Ukeplan uke 6

Merker at det er midtvinters når vi ser på oppmøte på øktene denne uken, i tillegg til status fredag formiddag, dagen før vår planlagte kamp mot Asker. Dessverre (eller?) ble denne avlyst, så da får vi gi det et nytt forsøk kommende helg. 

Uansett veldig viktig at alle gjør hva de kan for å holde seg friske og raske, spis fornuftig, sov nok, drikk nok og vær uthvilt til hver økt og før starten av hver skoledag, så øker mulighetene for å få til ovenfornevnte, i tillegg til at vi kan prestere bedre på økt og i kamp, som igjen gir mer positive opplevelser. 

Mandag: Trening på Ullern, 20.30 - 22.00

• Småspill
• Konkurranse
• 4 lags 3v3 
• 7v7

Tirsdag: Trening på Heming, 19.00 - 20.30

• Boks + dynamisk
• Possession
• Frispilling 6v3
• 10v10 / 11v11
• Nordic + Copenhagen 1x8

Onsdag: Fri/egentrening

Torsdag: Trening på Ullern, 20.00 - 21.30

• Dynamisk + konkurranse sprinter med holding
• 2v2
• 5v4
• Spill
• Copenhagen + Nordic 1x8

Fredag: Fri/egentrening

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Kamp, se Spond.