Uke 1: Kjør 2023!

En juleferie er alltid et hyggelig avbrekk til å hente seg inn både mentalt og fysisk, men bør alltid brukes godt for å være klar når det nye året sparkes i gang. Noen har trengt helt fri, noen har spilt mot eliteserie og obos spillere, mange har lært noe nytt og alle er forhåpentligvis klare for å bidra på alle tenkelige måter for gruppen, laget og seg selv når vi skriver 2023. 

Søn 8.des

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Generell oppvarming + nordic hamstring, pasningsøvelse med motstand, EPE 8X20m, spill 11v11 3X9 min og styrke ben i treningsrommet. Ferdige kl.15.00.