Uke 51: Vi avslutter 2022 med stil - 2023 next!

Snø og kulde preget forrige uke, men vi fikk gjennomført alt vi skulle og vær og vind får vi aldri påvirket uansett. Nå skal året 2022 fullføres med full rock and roll og vi letter ikke på lydnivået før vi er ferdige med siste økt på torsdag som avsluttes med felles julelunsj på klubbhuset. 

Garderobeansvar: Theodoro Furuseth 

Man 19.des

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

** Evaluering og klipp fra internkamp svares på denne dagen. 

Tirs 20.des

Kl.18.30 - Trening. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, rondo, spilløvelse og spill 11v11. Ferdige kl.20.00. Litt plass til egentrening etterpå, treningsrom ledig fra kl.20.30. 

Ons 21.des

Kl.20.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + teknisk terp, possessionøvelse, rolletrening og spill 11v11. Ferdige kl.21.15. God plass til egentrening og treningsrom ledig. 

Tors 22.des

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter 2X8 på 15m, spill 6v6/8v8 på to baner. Felles styrke ben, dusjings og julelunsj i 3 etasje før vi tar ferie. Ferdige når vi er ferdige.