Uke 1 - 2021!

Postet av Ullern Fotball den 31. des 2020

Da ønsker vi alle et GODT NYTT ÅR!😁

UKE 1

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg.

Ordensmenn denne uken TG1: Mikkel S, Gustav H, Magnus G

Ordensmenn denne uken TG2: Filip, Halvor, Henrik M

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut.

Tema: Oppbyggende spill (gjennombrudd sentralt før bredt)

Søndag:

TG1 kl 11:00 (10:45): Intensiv oppvarming m/prepp og 4-kant, rolletrening med avslutninger + sonespill òg volleykonkurranse.

TG2 kl 19:00 (18:45): Ekstensiv oppvarming, 20 min par/gruppetrening, sonespill 7v7

* Styrke overkropp kan gjennomføres

‘Alt som irriterer oss vedrørende andre kan føre til en større forståelse av oss selv’