Uke 49 - Frihelg og første lys tennes

Vinterens første (av mest sannsynlig mange) internkamper ble gjennomført lørdag. Med seier for Team Midtskill med solide 6-4. Angrep er det beste forsvar! 

 

Vår første 90 minutter er unnagjort, de 10 ekstra minuttene skal en aldri kimse av, de er tøffe i vår spillestil. Så vi legger opp til en noe lettere uke for å sikre at vi ikke drar på oss noen unødvendige skader etter en sånn kraftanstregelse. 

Minner om betaling av grunnavgift og sats vinter. Begynner å purre enkeltvis fra onsdag. Setter stor pris på om den jobben blir så liten som mulig. 

Nye ansvarsfordelinger legges ut på FB gruppen vår og gjelder fra kommende uke. 

Man 30.nov

Kl.20.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming+skadeforebyggende, pasningsøvelse uten motstand, pasningsøvelse rondo 8v2 med en berøring og spill med soner. Ferdige kl.22.00. 

Tirs 1.des

Fri/egentrening

*Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 2.des

Kl.19.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 7v2 i to bokser, possession med fokus på vending av spill (pasninger på tvers/diagonalt) og spill 7v7/9v9. Ferdige kl.20.30. 

Tors 3.des

Kl.19.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming/prepp, pasningsøvelse 4+1v2, EPE 9X30m, 2v2 øvelse og spill 3v3/4v4 på to baner med 7er mål. Ferdige kl.21.00. 

Fre 4.des

Kl.18.30 - Frivillig rolletrening. Vi har halv bane. Jeg låser ut baller og annet utstyr etter behov. Dere planlegger hva dere skal gjennomføre. Har plassen til kl.19.45. 

Lør 5.des

Fri/egentrening

Søn 6.des

Fri/egentrening